| HASŁO |
tabata
|
| DEFINICJA | «czterominutowy trening polegający na wykonywaniu co dziesięć sekund dwudziestosekundowych serii intensywnych ćwiczeń» |
| PRZYKŁADY UŻYCIA |
Tabatę można wykonywać w warunkach domowych, np. ćwiczyć przed komputerem, i nie trzeba mieć specjalnych rekwizytów ani stroju (sekretydiety.blogspot.com). Tabata zawiera elementy treningu funkcjonalnego i obwodowego, dlatego możemy być pewni, że podczas ćwiczeń każdy nasz mięsień zostanie poruszony (niku.pl). |
| WIZUALIZACJE | Zobacz w grafice Google |
| ODSYŁACZE |
aqua aerobik, bigoreksja, być fit, crossfit, masować, pilates, slackline, spinning, stretching, sześciopak, zumba |
| DATA | Rejestracja hasła: 29.09.2015, 12.16, ostatnia aktualizacja hasła: 18.10.2015, 21.50 |
| AUTOR | Patrycjusz Pilawski |
| REDAKTOR | Jan Burzyński |
